shaking Coaching nach Ilan Stephani
Tiere schütteln sich instinktiv nach Bedrohungen, um Stress aus dem Nervensystem abzubauen.
Schütteln ist nicht nur etwas Instinktives, Heilsames das Tiere praktizieren, sondern das auch in uns Menschen angelegt ist.
Auch in indigenen Völkern, die noch sehr mit der Natur verbunden sind, wird viel geschüttelt und getanzt.
Unsere wahre Natur ist dieses freie ungebändigte, lebendige Wesen.
Wut und Angst körperlich als ursprüngliche Kraftquelle, als Instinkte zu erleben und zu schütteln war für mich persönlich eines der größten Sprungbretter in meine innere Freiheit.
Bist du bereit???
Du möchtest also am Ende deiner Tage hier sagen können:
„Ich habe gelebt!!
Mein Leben gelebt!“
Dann steig ein in das Shaking-Abenteuer!
Wie läuft eine Shakingsession ab?
Schütteln ist eine ganzkörperliche Methode.
Wir arbeiten mit Bewegung, Stimme, Atem und auch kleinen Vagus-Nerv-Sequenzen.
Grundsätzlich beginnen wir mit Wut- und Angstkraft, da diese beiden Frequenzen dir eine stabile Basis bieten.
Ich leite dich in einem sicheren Raum mit meiner Energie und meinen Worten durch die Schüttelreise.
Damit kommst du innerlich mit deinen Instinktkräften, die oft verschüttet sind und in dir brachliegen, wieder in Kontakt.
Diese Instinkte bringen dir ein Gefühl von innerer Sicherheit und Größe zurück, in dein Leben.
Von da aus schauen wir individuell, wie die Reise weitergeht.
Neugierig zu forschen?
Um ein neues Lebensgefühl in dir wachzuküssen, braucht es Deine Bereitschaft und Selbstverantwortung, dich auf die Schüttelpraxis einzulassen und diese mit in deinen Tag einfließen zu lassen.
Es macht Sinn, diese Körperarbeit über einen individuellen festgelegten Zeitraum zu nutzen.
In diesem Zeitraum bleiben wir über einen regelmäßigen Austausch in Verbindung und ich begleite dich durch deine individuellen Themen.
Gerne kannst du diese Körperarbeit in einer Einzelsession kennenlernen.
Die Schüttelpraxis ist für dich wenn du:
- die ganze angestaute Energie und Grübeleien im Kopf in mehr Ganzkörperlichkeit und Lebendigkeit umwandeln möchtest.
- Wege suchst, dich besser abzugrenzen.
- deinen (Lebens)Willen wieder stärken oder erwecken magst.
- bereit bist, Wut und Angst nicht mehr zu deckeln oder destruktiv anzuwenden, sondern Angst und Wut wieder körperlich als Instinktkraft und als Starkstrom durch deinen Körper/deine Körperin durchrauschen zu lassen, für das JA zu dir und zu deinem Leben.
- viel mit inneren Widerständen zu tun hast und du Wege suchst, konstruktiv mit Widerständen umzugehen.
- dessen müde bist, der nette angepasste Junge/das nette angepasste Mädchen zu spielen.
- dich von alten kollektiven Schichten von Scham, Schuld, Zweifel und Ohnmacht befreien willst ,und bereit bist die eigenen Schattenseiten wieder anzunehmen, zu umarmen und zu integrieren und dich nicht mehr durch diese ausbremsen lassen willst.
- dich mit deinem Körper, deiner Körperin anfreunden und mehr Körperempfinden entwickeln möchtest.
Ein gutes Körperempfinden hilft Dir, deine Grenzen besser wahrzunehmen und klar zu spüren, was du möchtest und vor allem, was du nicht mehr möchtest und dafür einzustehen. - deine eigene Innenwelt wieder größer und stabiler machen willst, so dass die Außenwelt nicht mehr so einen überwältigenden Einfluss auf deine Innenwelt hat.
- auf deine eigenen Körperinstinkte lauschen und vertrauen möchtest.
- mehr vom Leben erwartest, als auf Sparflamme zu leben.
- Kopf, Herz und Bauch in Einklang bringen möchtest.
- ganzkörperlich, authentisch, selbstbestimmt und präsent werden möchtest, im Hier und Jetzt, da wo das wahre Leben und die echten Begegnungen stattfinden.
- du bereit bist, deinen Platz wieder ganz einzunehmen, als König/ Königin Deines Lebens!!
Hörst Du den Ruf?
